[TEA 이야기.03] 우롱차 효능

우롱차

우롱차라는 이름은 찻잎의 빌깔이 까마귀처럼 검고 용같이 구부러진 모양을 하고 있다 하여 오룡차라고 불렸는데, 이 중극의 오룡 발음이 우룡이라고 합니다.
우롱차는 차 잎을 햇볕에 쬐여, 조금 시들게 하여 잎 성분의 일부를 산화시키고 발효시켜 차의 향을 만든 후, 이를 볶은 반 발효차 입니다.
향은 녹차와 홍차의 중간 성질을 가지며, 차액은 황색이나 홍색을 띠고 있습니다. 
배 혹은 사과와 같은 특유의 향미를 가지고 있고, 떫은 맛의 성분인 카테킨의 양이 녹차에 비해 절반 이하입니다.
혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는데 효과가 있고, 주생산지는 중국남부와 대만입니다. 

* 주 효능 : 정신력 강화, 지방 흡수 억제, 노화 방지 등

1. 정신력 강화

우롱차에는 카페인 성분이 들어 있어 집중력, 주의력 수준을 높이는 데 도움을 줍니다.
또한 우롱차는 '아세틸콜린에스테라제'라는 성분이 몸 안에서 활성화되는 것을 막아 기억력 향상에 도움을 줍니다.

2. 지방 흡수 예방

우롱차를 꾸준히 섭취하면 지방세포에 축적된 식이지방인 트리글리세이드를 분해시키는 효소를 활성화시켜 체중감소에 도움이 줍니다.

3. 혈당 안정화

당뇨병을 앓는 사람들이 가장 신경쓰는 게 혈당 수치를 관리하는 일인데, 우롱차를 마시는게 혈당수치를 안정된 상태를 유지하는데 도움을 줍니다.
전문가들도 당뇨병 환자들이 약물 이외에 활용할 수 있는 보완요럽으로 우롱차를 추천한다고 합니다.

4. 충치 예방

우롱차 효능 중 주의 깊게 볼 만한 것은 충치를 예방하는 작용입니다.
우롱차의 폴리페놀은 잇몸에 쌓인 노폐물과 치석을 효율적으로 벗겨내 부패를 예방합니다.

5. 노화 방지 및 피부 미용에 도움

우롱차는 노화 방지 및 피부 미용에 도움이 되는데, 몸 속에서 콜라겐이 파괴하는 효소를 억제하는 효능을 가지고 있어 주름을 예방합니다.
또한 활성 산소를 억제시켜 피부 미백, 기미, 주근깨 등에도 효과가 있습니다.

6. 신장 기능 향상

우롱차는 이뇨작용 도와 몸속의 염증과 노폐물들을 효율적으로 배출해 신장의 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다.

* 부작용 : 위장에 부담, 빈혈, 카페인 함유 

1. 위장에 부담을 줄 수 있음

우롱차는 빈속이나 공복에는 섭취를 자제하는 것이 좋으며, 위장이 좋지 않은 분들의 경우 공복에 섭취를 자제하시는게 좋습니다.

2. 빈혈

유롱차는 철분의 흡수를 막는 성질을 가지고 있어 빈혈이 있는 사람은 장기간, 혹은 다량 섭취할 경우 증상이 악화되거나 황달 증상까지 나타날 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

3. 카페인 함유

유롱차의 카페인 함유량은 높지 않으나 예민하신분들은 잠이 안올수 있으니 저녁에 섭취하시는 것은 자제해 주시기 바랍니다.

  

우롱차는 다이어트 & 피부미용을 항상 신경쓰셔야 하는 분들에게 큰 도움이 될 것 같습니다.

식후에 1잔씩 챙겨드셔서 체중 감소 효과 보시기 바랍니다.

건강에 좋은 따듯한 차 한잔 습관 들이시기 바랍니다.