청년내일채움공제는 청년일자리대책 중 하나입니다. 중소기업 및 중견기업에 취업한 청년들에게 목돈 마련을 지원하는 청년내일채움공제가 기존 2년형에서 3년형이 추가됨에 따라 지원금액이 확대되어 2018년 6월 1일부터 시행이 되었고, 2년형 및 3년형 유형에 따라 조건 및 지원금액의 차이가 있습니다. 오늘은 청년내일채움공제의 대상 및 요건 등을 알아보도록 하겠습니다. 청년은 장기근속과 목돈마련의 기회를, 기업은 우수인재 확보의 기회를 잡을 수 있는 장점이 있습니다. 1. 청년내일채움공제란? 중소기업, 중견기업에 정규직으로 취업한 청년들의 장기근속을 위하여 고용노동부와 중소벤처기업부가 공동으로 운영하는 사업을 말하며, 청년 및 기업 그리고 정부가 공동으로 공제금윽 적립하여 일정기간 근속한 청년에게 보상금 형태로..

최근 2019년 수학능력시험이 있었는데요.오늘은 요즘 수험생들 사이에서 가장 효율적이다 라는 평을 받고 있다는 코넬식 노트필기 라는것에 대해서 이 방법이 무엇인지 어떻게 하는것인지 한번 알아보도록 해요. ​ 자신한테 가장 잘 맞는 스타일을 찾는게 중요하지만이런 필기팡법을 습득하여 앞으로 공부를 할때조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다는 생각이 드네요. 아시는 분들도 있겠지만 이건 처음에 미국 명문대학인 코넬대학교에서 시작이 되어서코넬식 노트필기라고 알려지게 되었는데요이게 언제부턴가 전세계적으로 알려지게 되면서 수험생뿐만이 아니라직장인, 강사님 분들도 많이들 활용한다고 합니다​코넬식 노트필기에는 5가지 원칙이 있다고 하는데요 한개씩 살펴보겟습니다.1. 기록수업을 듣다보면 방대한 양이 쉴새없이 나오게 되는데 거..

쟈스민꽃차 쟈스민차는 중국에서 가장 오래된 꽃차이고 향은 그윽하고 감미로우며 맛은 쌉싸름하면서도 달콤합니다. 보통 녹차나 우롱차 등에 꽃의 향을 가해 많이 마시고, 꽃만을 단독으로 우려 마시기도 합니다. 쟈스민의 이름은 그리스어가 본래 말이며 이 꽃의 꽃말은 신의 선물 이라고도 불리웁니다. * 주 효능 : 스트레스 완화, 체지방 감소, 호르몬 밸런스 개선 등 1. 스트레스 완화 쟈스민차를 마시면 부교감 신경이 활성화되고 심박수를 안정화시는 효과가 있어 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 이로 인해 스트레스가 완화되어 평소 예민하신 분들이나 불면증이 있으신 분들에게 도움을 줍니다. 2. 체지방 감소 쟈스민차에는 카테킨 성분이 많이 함유되어 있어 체지방 감소에 효과적입니다. 특히 육류나 기름기가 많은 음식을 먹..

검은콩차 검정콩 또는 흑대두라고도 불립니다. 특정한 한 종류의 콩을 지칭하는 것이 아니라 검은빛을 띠는 콩을 포괄합니다. 흑태, 서리태, 서목태 등이 검은콩에 속하며, 흑태는 검은콩 다운데서도 크기가 가장 크고 콩밥이나 콩자반 등에도 사용됩니다. 서리태는 겉은 검은색을 띠지만 속은 파랗다고 하여 속청으로도 불리우며, 콩떡이나 콩자반, 콩밥 등에 사용됩니다. 서목태는 다른 검은콩보다 크기가 작아 쥐콩, 쥐눈이콩 으로 불리우고 한방에서 약재로 쓰여 약콩이라도고 불리웁니다. * 주 효능 : 탈모 예방, 성인병 예방, 노화방지 등 1. 성인병 예방 콩은 식물성 단백질이 아주 풍부하여 밭에서 나는 쇠고기라고 불릴 정도로 영양가가 뛰어납니다. 검은콩과 일반콩을 비교하면 영양소 함량은 비슷하나 노화방지 성분이 4배 ..

우롱차 우롱차라는 이름은 찻잎의 빌깔이 까마귀처럼 검고 용같이 구부러진 모양을 하고 있다 하여 오룡차라고 불렸는데, 이 중극의 오룡 발음이 우룡이라고 합니다. 우롱차는 차 잎을 햇볕에 쬐여, 조금 시들게 하여 잎 성분의 일부를 산화시키고 발효시켜 차의 향을 만든 후, 이를 볶은 반 발효차 입니다. 향은 녹차와 홍차의 중간 성질을 가지며, 차액은 황색이나 홍색을 띠고 있습니다. 배 혹은 사과와 같은 특유의 향미를 가지고 있고, 떫은 맛의 성분인 카테킨의 양이 녹차에 비해 절반 이하입니다. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는데 효과가 있고, 주생산지는 중국남부와 대만입니다. * 주 효능 : 정신력 강화, 지방 흡수 억제, 노화 방지 등 1. 정신력 강화 우롱차에는 카페인 성분이 들어 있어 집중력, 주의력 수..

둥글레차 둥글레차는 한국, 중국, 일본 등지에 분포하는 백합과의 식물입니다. 뿌리는 단맛이 나고 영양가가 많아 봄철에는 새나물로 먹을 수 있고 그 뿌리를 말린 것은 한방에서도 약용으로도 사용하고 차로도 달여 먹습니다. 물 600ml 에 둥글레 찻잎을 6~10g 정도를 넣고 약한 불로 푹 달여 하루 2~3회 나뉘어 마십니다. * 주 효능 : 불면증 개선, 해독 작용, 항산화 작용 등 1. 불면증 개선 둥글레차는 트립토판이라는 필수 아미노산 성분을 함유하고 있어 우리 몸에서 행복호르몬이라고 불리우는 세로토닌을 생성하는 기능을 합니다. 우리 몸의 세로토닌을 많이 만들어줌으로써 심신을 안정시키고 예민한 신경을 가라앉혀 몸과 마음을 안정시키는데 도움을 줍니다. 2. 해독작용 둥글레차는 우리 몸에 배출되지 못하고 ..

중소기업에 재직하고 있으면서 전세를 구하기 위해서 알아보고 있다면 중소기업취업청년 전월세보증금대출을 알아두면 저금리로 보증금의 100% 한도까지 전세대출이 가능하기 때문에 도움이 됩니다. 오늘은 중소기업취업청년 전월세보증금대출을 받기위해 어떤 조건들을 충족해야 하는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 참고로 2018년 9월 17일부로, 중소기업 취업청년 전월세보증금대출 개정안이 발표되면서, 취업 일자에 상관없이 연 소득 3,500만 원 이하의 중소·중견기업 재직자라면 누구나 신청할 수 있게 되었기 때문에 기존보다 조건이 완화되었습니다. 중소기업 청년재직자 분들은 잘 활용하셔서 좋은 조건의 전세대출 꼭 받아가세요! 중소기업 청년 전세자금대출 어떻게 하면 받을 수 있을까?1. 신청 가능 대상자신청일 현재 보증..

유자차 늦가을에 유자를 설탕이나 꿀에 재워 유자청을 만들어 겨울청에는 따듯한 물에 타서 차로 마시고, 여름에는 시원한 물에 타서 상큼하게 먹습니다. 신맛이 많은 유자는 관절염, 신경통 등에 유효하며, 소화기관에 이롭습니다. 유자차는 얇게 썰은 유자를 물에 띄어 먹는 방법 등 여러 방법이 있지만 유자청을 이용한 차를 가장 대중적입니다. * 주 효능 : 면역력 향상, 고혈압 방지, 중풍 방지 등 1. 면역력 향상 유자의 비타민 C 의 함유량은 레몬의 3배 이상이 함유되어 있습니다. 이러한 비타민 C 때문에 우리 몸의 피로회복과 스트레스 해소 및 면역력 향상에 도움을 주어 감기 및 질병 예방이 큰 도움을 줍니다. 2. 고혈압 예방 유자속에 든 리모넨 성분과 팩틴 성분은 모세혈관 및 혈관을 튼튼하게 해주어 관절..

안녕하세요. 이제 연말이 1달남짓 남았습니다. 연말하면 연말정산! 연말정산 꿀팁 알려드립니다. 직장인이라면 반드시 놓칠수 없는 연말정산 경정 청구 신청 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 제 글을 보시고 진행하시다가 모르시는 부분이 있으면 댓글 달아주시거나 해당 기관에 문의 해주시기 바랍니다. ​ 경정청구란 ? 경정 청구는 중소기업에 재직중인 근로계약 체결일 기준으로 만 15세 ~ 34세 이하인 청년 을 대상으로 세금을 환급해주는 것입니다. 신청하기 전에 반드시 신청가능 대상자 인지 확인하시고, 홈텍스 ( www.hometax.go.kr ) 홈페이지를 통해 직접 진행하시면 됩니다. 공인인증서만 있다면 누구나 신청이 가능합니다. ​ 경정청구 신청 방법 1. 홈텍스 ( www.hometax.go.kr )..

비타민 E ( Vitamin E ) 비타민 E는 지용성 비타민으로 세포막을 유지시키는 역할을 하며 항산화 물질로 활성산소를 무력화 시킵니다. 즉 비타민 E는 세포막의 불포화 지방산 사이에 존재하면서 불포화 지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을 막는 항산화제로 작용합니다. 항산화제 이론에 의하면 비타민 E는 세포막과 다른 세포 안의 작은 구조물을 둘러싸고 있는 막에 모여 있으면서 막의 주요 구성 물질인 인지질이나 콜레스테롤과 접촉하게 됩니다. 또한 비타민 E는 면역 기능, 특히 림프구 기능의 정상화에도 필요하다. 비타민 E의 요구량은 세포 내의 불포화 지방산의 양과 상관관계가 있다. * 주 효능 : 활성 산소 제거, 노화 방지, 헤어 케어 등 1. 활성 산소 제거 비타민 E는 활성산소를 제거 해주는 영양소..